[...] ) Kwestia suplementacji: Obecnie jako podstawa : CLA + GREEN TEA do posilku HMB revolution 3 razy na dzien po 2 kapsulki Izolat serwatki + BULK 50/50 b/ww Bodymax (witaminy) BCAA W szafce czekaja 2kg BCAA +G lutamina 2 opakowania krealkalyn efx plus okolo 300 gram mono storm +shock HMB testrogrow hp2 Ja widze to mniej wiecej w ten [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: FBW 3 DNIOWE 9. DIETA: redukcja - białko: 170 - węglowodany: 233 - tłuszcz: 90 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: białko,witaminy 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ : kreatyna, cytrulina, białko *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : brak [...]
Witam Serdecznie Szykuje się na pożadny(z mojego punktu widzenia)cykl: Towar który posiadam to: 25 strzałow omki 10 amp deki greckiej(2ml amp) 2 flakony propa 2 paczki nolvy 36 tabsow clomidu 3 amp HCG Omega3 Cynk, Witaminy i Mineraly Wit b6 Acard Odzywki białkowe Oczywiscie dieta byla, jest i bedzie...Na cyklu dbam o to w 100%, więc bez obaw [...]
[...] 2h trenning Odżywianie: nie stosowalem diet. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: raczej nie Stan zdrowia: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba wystarczy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: omega3 i witaminy e,b Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie
Wiek 17 lat wzrost 173 waga 65 % tkanki tł. 12 Aktywność fizyczna 3x tydzień siłownia 60-70min od pon do sob praca fizyczna od 5.00 do 7.00 i od 15.30 do 17.30 5.Mutant mass 130g B26 T9 W85 kcl 525 6.Musli 100g+300ml mleka B21g T12g W79g kcal503 8.Makaron 130g+pierś.kur.100g+15g oliwy z oliwek B37 T22gg W96g kcal 736 10.30.5 jaj gotowanych B33 [...]
[...] chudy 200g -szczypior 30g -orzechy 40g B:47(zwierzęce 40)/T:27/WW:8 kcal:467 Na noc 30 min przed snem białko ~30 g ( B:24) Razem: B:217/T:132!!/WW:382 KCAL:3773 + witaminy magnez,cynk, omega3,witC(myślicie że to lepsze branie pojedynczo witamin niż wszytkie razem np witaminki olimpa.) I właśnie po wyliczeniu wszystkich tłuszczów wyszło [...]
[...] modyfikowanych genetycznie To luksusowy suplement diety stworzony w oparciu o innowacyjne połączenie najwyższej jakości naturalnych składników aktywnych. Zawarte w nim witaminy i minerały chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, przywracając jej naturalną jędrność oraz sprężystość, rekomendowane w kuracjach anti-age. [...]
[...] +białko po treningu ogólnie czysta micha, powyżej tylko schemat coś tam zmieniam - czasami http://i1086.photobucket.com/albums/j449/IamSin/supple.png -do śniadania -witaminy -do 1 posiłku -kaps witamina D -rano i po treningu -po 5g mono -po treningu -whey 30g -przed spaniem minerały + tryptofan( mam za free to szamie ale nie czuje [...]
[...] formy aktywności: brak Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: brak czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: białko, BCAA, Omega-3, witaminy, minerały
[...] kierunek moich dalszych ćwiczeń, czyli wytrzymałość siłowa wiedzie prym. Robię tylko FBW. Zauważyłem, że częściej nie oznacza lepiej. Żadnej mega suplementacji. Biorę tylko witaminy D, B12 i kreatynę. Zazwyczaj to intermittent fasting, ale robię wyjątki podczas zmian nocnych. Mam ich około 8 miesięcznie. Rano nie jestem głodny i taki powód. [...]
[...] uwagę, jaki odblok ? -ile clomida ? -Zabezpieczać się w nolve? (Nie jestem gruby może mi to nie potrzebne?) - Potrzebne mi hcg(raczej chyba nie bo sam prop) ? Na jakie witaminy i minerały zwrócić uwagę na cyklu ? (B6, cynk, magnez na cyklu czy po czy tak i tak brać, na saa pewnie dawki większe brać) W sumie i tak biorę :) Jaka firma jest [...]
[...] Dzień po ostatnim tabsie clomid - pierwsza dawka 100mg potem po 50mg do końca listka. 5. Przez cały cykl wraz z podtrzymaniem będę zażywać osłonki na wątrobę, glukozaminę i witaminy. 6. Zaraz po cyklu zabieram się za CP i jadę z nim do końca puchy. Co o tym myślicie ? Coś zmienić, czy może być. Dawki dałem takie jak zaleca producent czyli [...]
[...] 20 ampułek testa galenica i oxe, wiem, że pewniak , ale zatrzymam ją sobie na drugi cykl. w którym połącze teścia i oxe. Dieta oczywiście jest plus białko, bcaa oraz witaminy olimpu, plus cynk, żeby morda nie puchła :) Bardziej matrwie sie o pierwsyz cykl chodzi mi o sprawdzenie tolerancji na testosteron i efekty działania, jak i o efekty [...]
Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] napisane w poscie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: xx Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bcaa, alcar, thermal, witaminy, mineraly, omega 3, niebawem zma i daa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak
[...] kg masy mięśniowej. Z supli biorę wiadomo odżywkę białkową (ale tylko jak nie dam rady z jedzenia wyrobić normy), glutaminę, kretę (jabłczan lepiej na mnie działa), bcaa, i witaminy i mikroelementy. I teraz pytanie, czy jest jeszcze coś co mogłabym wypróbować naturalnego co pomogłoby mi urosnąć, czy została mi już tylko bomba bo osiągnęłam swój [...]
[...] łagodzi kostne dolegliwości bólowe. Co o tym sądzicie? Tak wogole warto kupować te preparaty glucosaminowe na stawy? Na stanie mam: Gainera Olimp z MCT oraz Ngorge ALRI i witaminy sport Olimp. Co mam do tego dokupic? Clomid na odblokowanie i cos jeszcze? Za wszystkie odpowiedzi/podpowiedzi z góry WIELKIE DZIEKI! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 [...]
[...] Wszystkie żywe komórki potrafią wytwarzać koenzym Q10 z aminokwasów: fenyloalaniny, tyrozyny i metioniny. Przy czym komórka do wytwarzania koenzymu Q10 potrzebuje jeszcze witaminy B12 i kwasu foliowego oraz innych witamin z grupy B. Organizm ludzki zawiera łącznie 2 g ubichinonu. Ponieważ organizm posiada zdolność wytwarzania Q10, zalicza się [...]
[...] Energia w saszetkach Opis Vitalmax Energia w saszetkach to odżywka węglowodanowa, będąca mieszaniną węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania. Wzbogacona została także w witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach. Przeznaczona jest dla sportowców wszystkich dyscyplin , zarówno siłowych jak i wytrzymałościowo - szybkościowych. Najczęściej [...]